VIDA ACTIVA

Beneficios que aporta mantener una vida activa (Máster Actividad Física y Salud, UDC 2010-12):

-Reducción del riesgo de padecer enfermedad coronaria y/o infarto.

-Reduce grandemente el riesgo de un segundo infarto en aquellos que ya lo padecieron.

-Baja tanto el colesterol total como los triglicéridos, además de mejorar el HDL.

-Disminuye el riesgo de padecer hipertensión arterial.

-Ayuda a controlar niveles aceptables de tensión arterial en personas hipertensas, e incluso a reducir la medicación.

-Reduce el riesgo de padecer diabetes mellitus no insulinodependiente.

-Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon y otros tipos de cáncer.

-Ayuda a prevenir el aumento de peso y la obesidad.

-Previene la depresión y la ansiedad.

-Mejora el sueño y facilita las relaciones sociales. 

-Previene la osteoporosis.

Por tu salud,                                                    

              ponte en marcha!!